3141
3
Хирург-онколог Иван Карасев на своей странице в Instagram* перечислил продукты питания, которые стоит есть, чтобы избежать рака кишечника.
По его словам, самые разные исследования показали, что наиболее сильными помощниками от колореактильного рака являются фрукты. Они снижают риск на целых 52%.
Второе почетное место на борьбе с онкологией занимает клетчатка - 22-43%, если регулярно употреблять ее в пищу.
Молочные продукты снижают опасность на 13-19%, соя на 8-15%.
Аспирин в дозировке 75 миллиграммов в сутки снижает риск на 13-19%, магний в суточной дозировке 255 граммов на 23%, а фолиевая кислота в высоких дозах на 12-15%.
Второе почетное место на борьбе с онкологией занимает клетчатка - 22-43%, если регулярно употреблять ее в пищу.
Молочные продукты снижают опасность на 13-19%, соя на 8-15%.
Аспирин в дозировке 75 миллиграммов в сутки снижает риск на 13-19%, магний в суточной дозировке 255 граммов на 23%, а фолиевая кислота в высоких дозах на 12-15%.
А вот повышает риск возникновения рака кишечника красное обработанное мясо (при частом употреблении, разумеется). На целых 12-21%. Алкоголь тоже повышает этот риск, в зависимости от количества выпитого.
Также учеными не было обнаружено доказательств, что на рак толстой кишки влияет чеснок, лук, кофеин, витамины E, C, D, кальций, старины, омега-3, поливитамины, селен, бета-каротин.
Также учеными не было обнаружено доказательств, что на рак толстой кишки влияет чеснок, лук, кофеин, витамины E, C, D, кальций, старины, омега-3, поливитамины, селен, бета-каротин.
"С помощью правильного питания и здорового образа жизни можно существенно снизить риск развития рака. Но важно помнить, что ни одна профилактическая мера не способна обеспечить стопроцентную защиту" - подытожил Карасев.
* Запрещены в РФ
Источник:
Ссылки по теме:
- Минздрав рассказал о самых опасных видах рака для россиян
- Что делают врачи во время перерывов
- 5 врачебных рекомендаций, которые мы чаще всего игнорируем, чем и гробим своё здоровье
- 8 необычных генетических мутаций
- 20 пугающих методов лечения из прошлого, которые, к счастью, уже не практикуют
Новости партнёров
реклама
Так говорят доктора. Рак очень рандомное заболевание.
Четверть килограмма магния?!